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想知道合适3-6岁宝宝吃的炒菜,健康甘旨不腻歪,保藏自己做

作者:admin 发布时间:2019-05-14 20:24:02 浏览次数:323
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宝宝饮食根本能够过度到跟家人同步了,大多数食物应该能够处理的很好了,只需留意仍是坚持清淡就好,少油低盐低糖。

合适两岁宝宝的炒菜有哪些呢?

1.木耳小炒


预备食材:木耳、鸡蛋、猪肉、黄瓜、胡萝卜,葱花、油、盐。

做法:

1)鸡蛋打散,热火放油倒入蛋液,炒成蛋饼盛出备用。

2)锅入油放入葱花爆香,参加泡发好的木耳、黄瓜片、胡萝卜片一同翻炒,快熟了的时分放入鸡蛋一同翻炒几下,撒少量盐,出锅。

一道有颜值,有肉有蛋有蔬菜,养分丰厚的炒菜就做好了哈。

2.杂蔬炒虾仁

预备食材:胡萝卜丁、玉米粒、豌豆、虾仁,油、盐、葱花

做法位面劫掠者:想知道合适3-6岁宝宝吃的炒菜,健康甘旨不腻歪,保藏自己做

1)虾仁去虾线,洗好放点淀粉和少量盐和姜腌制一瞬间

2)蔬菜丁铺开水中焯一下

3)热锅冷油放葱花爆香,放虾仁进行翻炒,虾仁变色盛出

4)锅入少量油,杂蔬下锅翻炒,快熟时下入虾仁,加少量盐翻炒,盛出即可。

清清爽爽的一道菜,虾仁具有优质蛋白,雅俗共赏的一道菜哈。

3.西红柿炒鸡蛋

预备食材:西红柿、鸡蛋、葱花、盐

做想知道合适3-6岁宝宝吃的炒菜,健康甘旨不腻歪,保藏自己做法:

1)鸡蛋打散,热火冷油倒入蛋液翻炒成块状盛出备用

2)锅入少量油,放入葱花爆香,西红柿去皮切块入锅翻炒,快熟时参加鸡蛋翻炒几想知道合适3-6岁宝宝吃的炒菜,健康甘旨不腻歪,保藏自己做下,撒盐。

这道菜应该没有几个小朋友会回绝吧哈,大人一般也很爱吃,能够盖浇饭盖浇面都很不错哈。

4.清炒菜心

预备食材:菜心、油、生抽、盐

做法:

1)菜心焯水

2)热锅想知道合适3-6岁宝宝吃的炒菜,健康甘旨不腻歪,保藏自己做冷油,下菜心翻炒,调入少量生抽和盐,熟了盛出即可。

清清爽爽的一道菜,很合适放早餐里,调配煮蛋,粥,小馒头,生果等一同吃很不错哈。

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